越州古籍

王羲之（303-361年），字逸少，琅琊临沂人，后迁居会稽山阴（今绍兴），被后世尊为书圣。永和九年（353年）三月初三，王羲之与友人谢安、孙绰等42人修禊兰亭，曲水流觞，饮酒赋诗，王羲之为诗集作序，即著名的《兰亭集序》。序文书法被誉为天下第一行书，文章则表达了死生亦大矣的哲学思考。兰亭位于今绍兴市西南兰渚山下，兰亭遗迹保存至今，成为中国书法文化的圣地。中药服用讲究时间，健脾药宜饭前服，安神药宜睡前...

《太平经》是道教早期经典，成书于东汉，内容庞杂，其中包含丰富的养生修仙思想，是研究道教医学的必读文献。该经将养生与修道融为一体，开创了道教医学的独特传统。该经提出守一功法：万物悉往守一，一乃居中，通过集中精神达到入室周密的修炼效果。守一即守持精气神，使不外散，是道教内丹术的基础功法。书中还论述辟谷食气等养生方法，认为少食为善，适当减少饮食可以延年益寿。阴阳相覆盖的论述涉及房中养生术，强调爱气尊睛重...

会稽山位于绍兴市南部，是浙江省历史文化名山，也是中国历史名山之一。会稽山是越文化的发祥地，大禹在此大会诸侯、计功受封；越王勾践在此卧薪尝胆。秦始皇东巡会稽，祭大禹陵，刻石记功，留下著名的《会稽刻石》。王羲之、谢灵运、李白、杜甫、孟浩然等文人墨客多游于此，留下大量诗文佳作。会稽山风景秀丽，有宛委山、香炉峰、炉峰等景点，以及大禹陵、越王峥等历史遗迹。会稽山还是道教洞天福地，被列为三十六小洞天之一。近代...

川贝雪梨汤是润肺止咳的经典药膳，方中川贝母清热润肺、化痰止咳，雪梨润肺止咳、清热化痰，两者合用清热润肺、化痰止咳，适用于肺热燥咳所致的干咳少痰、痰粘不易咯出、咽干口燥等。制作方法：川贝母6克、雪梨1个，雪梨去核切块，与川贝母同炖至梨软烂，加冰糖调味。川贝以四川松潘所产松贝为优，雪梨以河北泊头所产者为佳。此汤适合秋季干燥咳嗽、肺热咳嗽、久咳伤阴者。寒痰咳嗽者不宜。饮食有节是养生第一要义，《内经》云：...

会稽山位于绍兴市南部，是浙江省历史文化名山，也是中国历史名山之一。会稽山是越文化的发祥地，大禹在此大会诸侯、计功受封；越王勾践在此卧薪尝胆。秦始皇东巡会稽，祭大禹陵，刻石记功，留下著名的《会稽刻石》。王羲之、谢灵运、李白、杜甫、孟浩然等文人墨客多游于此，留下大量诗文佳作。会稽山风景秀丽，有宛委山、香炉峰、炉峰等景点，以及大禹陵、越王峥等历史遗迹。会稽山还是道教洞天福地，被列为三十六小洞天之一。近代...

当归为伞形科植物当归的干燥根，以甘肃岷县所产岷归最为著名，素有十方九归之说，说明其临床应用之广。当归味甘辛性温，功擅补血活血、调经止痛、润肠通便。《神农本草经》谓其主咳逆上气，温疟寒热洗洗在皮肤中，妇人漏下绝子，诸恶疮疡金疮。《本草正》称其：其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，亦血中之圣药也。当归含挥发油、阿魏酸等成分，能促进造血、抗炎、镇痛。当归炖羊...

《本草纲目》禽部收录鸟类药物。乌鸡甘平无毒，主治补虚劳羸弱，治消渴，中恶鬼击心腹痛，益产妇，治女人崩中带下虚损诸病。《本草纲目》详述乌鸡入药方法：乌骨鸡，有白毛乌骨者，黑毛乌骨者，斑毛乌骨者，有骨肉俱乌者，肉白骨乌者；但观鸡舌黑者，则肉骨俱黑。这种鉴别方法至今仍有参考价值。鸡蛋甘平无毒，主治除热火灼烂疮，痫痉，可作虎魄神物。《本草纲目》还记载了鸡内金的消食化积功效。情志养生需保持心情舒畅，七情过极...

曹娥是会稽上虞人，东汉著名孝女。其父溺死于江中，年仅十四岁的曹娥投江寻父，五日后抱父尸浮出水面，时人将其孝行上奏朝廷，诏令立碑纪念。邯郸淳撰写的《曹娥碑》文，由蔡文姬之父蔡邕题字，号称绝妙好辞，成为中国文学史上的经典。《曹娥碑》现藏于浙江绍兴博物馆，是国家级文物。曹娥的孝行感动千古，成为中国孝道的典范人物，其事迹被列入二十四孝。曹娥的孝道精神激励着后人。睡眠是养生第一大补，《内经》云：起居有常，不...

李时珍《本草纲目》将药物分为16部，水部列为首部，可见其对水的重视。水是生命之源，古人对此早有认识。水部记载了雨水、露水、冬霜、腊雪、夏冰、井泉水、温泉水等43种水品的性味功效，是世界上最早的矿泉水分类学文献。如雨水性轻清，味甘淡，可煎发散、补益药；露水性甘平，能润肺解暑；腊雪性冷，可治天行时气温疫；井泉水性温平，宜煎补阴药。李时珍还提出择水之道：急流者通性寒，而反逆流者性温，说明水之性味与源头、...