越州古籍

绍兴是著名石雕产地，越砚是绍兴传统工艺品。越砚石材产于绍兴平水、兰亭一带，石质细腻温润，发墨如油，为历代文人墨客所珍视。越砚制作始于唐代，至宋代已负盛名，苏轼、米芾等文豪都有越砚收藏。越砚除实用价值外，还具有很高的艺术价值和收藏价值。此外，绍兴还有采石传统，形成了许多著名的石宕遗迹，如东湖、吼山等，现已成为旅游景区。近代张锡纯《医学衷中参西录》主张中西医结合，取长补短，为传统医学的发展开辟了新思路...

酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，主产于河北、陕西、辽宁、河南等地，以河北邢台所产最为道地。酸枣仁味甘酸性平，功擅养心补肝、宁心安神、敛汗生津。《神农本草经》列其为上品，谓其主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼湿痹。久服安五脏，轻身延年。《本草纲目》称其：其仁甘而润，故熟用疗胆虚不得眠、烦渴虚汗之证；生用疗胆热好眠之证。酸枣仁含酸枣仁皂苷、黄酮类等成分，具有镇静、催眠、抗惊厥、镇痛等作用。酸枣仁粥、...

谢灵运（385-433年），浙江上虞人，东晋至刘宋时期著名诗人，中国山水诗的开创者。谢灵运出身东晋世家，袭封康乐公，故世称谢康乐。其诗多写永嘉、会稽等地的山水名胜，如池塘生春草，园柳变鸣禽等名句流传千古。谢灵运开创了中国山水诗的传统，对后世李白、杜甫、苏轼等诗人产生了深远影响。李白对其推崇备至，诗云：吾人咏歌，独惭康乐。其故里上虞有谢安祠、始宁园等遗迹。运动养生宜适度，《内经》云：形劳而不倦，即运...

五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的干燥成熟果实，前者称北五味子，主产于东北；后者称南五味子，主产于西南，以北五味子质量为佳。《神农本草经》列其为上品，谓其主益气，咳逆上气，劳伤羸瘦，补不足，强阴，益男子精。《本草纲目》称其：酸咸入肝而补肾，辛苦入心而补肺，甘入中宫益脾胃。五味子含五味子醇甲、五味子素等木脂素类成分，具有保肝、镇静、祛痰、镇咳、抗氧化、增强免疫等作用。生脉散（人参、麦冬、五味子）...

首乌黑豆汤是补肾乌发的药膳，方中何首乌补肝肾、益精血、乌须发，黑豆补肾益阴、健脾利湿，两者合用补肾填精、乌须黑发，适用于肾精不足所致的须发早白、脱发斑秃、头晕耳鸣等。制作方法：制何首乌30克、黑豆100克，黑豆提前浸泡，与何首乌同煮至豆烂，加盐调味。何首乌以湖北恩施所产为佳，黑豆以东北所产为优。此汤适合过早白发、脱发患者、脑力劳动者。但生首乌有毒，须用制首乌。中医养生强调三养：养精、养气、养神。精...

王阳明（1472-1529年），名守仁，字伯安，浙江余姚人，明代著名哲学家、教育家、军事家。王阳明创立的心学体系，以心即理、知行合一、致良知为核心，对中国思想史产生了深远影响。王阳明曾任南赣巡抚，在江西平定宁王之乱，其军事才能与哲学思想同样卓绝。绍兴是王阳明的重要活动地，他在绍兴创立了阳明书院，培养了大批弟子，形成了姚江学派。绍兴现有阳明故居、阳明洞天、阳明墓等遗迹。阳明墓是全国重点文物保护单位。...

金银花为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花，主产于河南、山东等地，以河南密县所产密银花最为著名。金银花味甘性寒，功擅清热解毒、疏散风热。《本草纲目》谓其：治一切风湿气，及诸肿毒、痈疽、疥癣、杨梅诸恶疮，散热解毒。金银花含绿原酸、木犀草素等成分，具有抗菌、抗病毒、抗炎、解热等作用。金银花茶、金银花露是常用的清热解毒饮品。金银花配连翘组成银翘散，为辛凉解表的名方。金银花药性寒凉，不宜久服。中医养生注...

《本草纲目》谷部收录稻、麦、豆、粟等粮食作物。稻条下，李时珍详述粳米、籼米、糯米的性味功效，指出粳米利小便，止烦渴，厚肠胃；糯米暖脾胃，止虚寒泄痢，缩小便，收自汗。麦条下记载大麦、小麦、荞麦的功效，如大麦凉血活血，宽肠胃；小麦养心益肾，除烦止渴。豆类药物记载了黄豆、绿豆、黑豆、赤豆等，如绿豆解诸热，益气，厚肠胃。《本草纲目》谷部是研究古代粮食养生学的重要文献。此外，历代医家对这一问题亦有深入研究。...

《易经》被儒家奉为群经之首，其核心思想对中医理论影响深远。阴阳二字最早见于《周易》：一阴一阳之谓道，将宇宙万物归纳为对立统一的两个方面。中医学继承这一思想，以阴阳解释人体生理病理：阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。人体五脏六腑、表里经脉、营卫气血皆可分阴阳。人体上部为阳，下部为阴；体表为阳，体内为阴；功能活动为阳，物质基础为阴。疾病的发生本质上是阴阳失调的结果，治疗的根本在于谨察阴阳所在而调...