越州古籍

《本草纲目》兽部收录兽类药物。阿胶甘平无毒，主治心腹内崩，劳极洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸疼，女子下血，安胎。《本草纲目》详述阿胶的制作：用纯黑驴皮，刮净，去毛，切成小块，用桑木火，加阿井水煎煮，澄清滤过，再熬稠成胶。牛黄苦平有小毒，主治惊痫寒热，热盛狂痉，除邪逐鬼。《本草纲目》还记载了牛黄的鉴别方法：轻松者良，纹理如鸟兽形者真。兽部还收录了虎骨、豹骨、鹿茸、麝香等名贵药材。中药煎煮讲究火候，补益药...

《黄帝内经·素问》言：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。冬季是万物蛰伏、阳气闭藏的季节，人体阳气内敛，新陈代谢减缓，养生应顺应冬藏之气。在作息方面，应早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿。在饮食方面，宜温补为主，多食牛羊肉、鸡肉、核桃、黑芝麻、桂圆、红枣等，少食生冷。在保暖方面，冬季保暖尤为重要，尤其是足部、腹部、腰部，避免受寒。在运动方面，宜在阳光下进行，如散步、慢跑、太极拳等，强度不宜过大，避...

王阳明是浙江余姚人，但绍兴是其重要的活动地和终老之地。王阳明曾在绍兴创立阳明书院，聚徒讲学，培养了王畿、钱德洪等大批弟子，形成了姚江学派。嘉靖七年（1528年），王阳明平定广西思田之乱后回乡养病，次年病逝于绍兴山阴家中，享年53岁。绍兴现有阳明故居、阳明洞天（宛委山）、阳明墓等遗迹。阳明墓是全国重点文物保护单位。绍兴是研究王阳明思想的重要基地。中药服用讲究时间，健脾药宜饭前服，安神药宜睡前服，发表...

《本草纲目》果部收录水果、干果类药物。龙眼条下，李时珍称其开胃益脾，补虚长智，主治五脏邪气，安志厌食，除蛊毒，去三虫。并引《南方草木状》：南方果之美者有荔枝，蜀中果之美者有龙眼。荔枝甘平无毒，主治止渴，益人颜色。但李时珍也指出：荔枝气味纯阳，其性畏热。鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血也。说明荔枝虽好，亦不可过食。果部还记载了柿、枣、桃、李、杏等常见水果的药用价值。此外，历代医家对这一问题亦有深入研究。...

绍兴师爷是中国历史上独特的政治文化现象。明清时期，绍兴籍幕僚遍布各级官府，以其精明的头脑、娴熟的律例、圆滑的手腕，成为官场不可或缺的角色。绍兴师爷成为精明干练、足智多谋的代名词，至今仍是人们对绍兴人的印象之一。绍兴师爷的产生与当地人多地少、商业文化发达、读书风气浓厚有关。绍兴师爷文化是越文化的重要组成部分，体现了越州人的聪明才智和务实精神。绍兴还保留着师爷故居、师爷博物馆等遗迹。古代养生家强调治未...

大禹治水的传说与会稽山密切相关。《史记·夏本纪》载：禹会诸侯江南，计功而崩，因葬焉，命曰会稽。会稽山原名茅山，大禹在此大会诸侯，计功行赏，后葬于此，改名会稽。会稽山下的禹陵、禹庙至今仍是祭祀圣地。每年农历三月初五清明时节举行公祭大禹陵典礼，成为国家级非物质文化遗产。大禹三过家门而不入的公而忘私精神，成为中华民族的精神象征。绍兴地区至今保留着浓郁的禹祭传统，体现了后人对大禹的崇敬。近代张锡纯《医学衷...

《金匮要略》是张仲景另一部重要著作，专论内科杂病，开创中医杂病辨证论治先河，与《伤寒论》合称《伤寒杂病论》，确立了中医辨证论治的完整体系。该书以病分篇，如百合狐惑阴阳毒病证治、胸痹心痛短气病证治、痰饮咳嗽病证治等，每篇详述病因病机、辨证要点、方药组成，条理清晰，实用性强。《金匮要略》提出的夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾治未病原则，成为中医预防医学的核心指导思想。书中所载方剂如金匮肾气丸、...

中医饮食养生强调因人制宜，根据体质、年龄、性别、地域的不同选择适宜的饮食。体质偏热者宜食凉性食物，如绿豆、苦瓜、梨等；体质偏寒者宜食温性食物，如姜、葱、羊肉等；体质虚弱者宜平补。儿童脾胃虚弱，宜清淡易消化；老年人肾气渐衰，宜补肾温阳；妇女经期产后，宜补血养血。地域方面，北方气候寒冷，宜食温热辛辣；南方气候湿热，宜食清淡利湿。个体化饮食养生是中医的核心理念之一。中医养生提倡治未病，即未病先防，既病防...

五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的干燥成熟果实，前者称北五味子，主产于东北；后者称南五味子，主产于西南，以北五味子质量为佳。《神农本草经》列其为上品，谓其主益气，咳逆上气，劳伤羸瘦，补不足，强阴，益男子精。《本草纲目》称其：酸咸入肝而补肾，辛苦入心而补肺，甘入中宫益脾胃。五味子含五味子醇甲、五味子素等木脂素类成分，具有保肝、镇静、祛痰、镇咳、抗氧化、增强免疫等作用。生脉散（人参、麦冬、五味子）...