越州古籍

党参为桔梗科植物党参、素花党参或川党参的干燥根，主产于山西潞安（今长治）、四川、湖北等地，以山西潞党参最为著名。党参味甘性平，功擅补中益气、健脾益肺、生津养血。《本草从新》谓其：补中益气，和脾胃，除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。党参含党参多糖、党参苷等成分，具有增强免疫、抗疲劳、升高血细胞等作用。党参与人参功效相近，但药力较人参为弱，故古今方中常用党参代替人参使用。党参炖鸡、党参红枣茶是常见...

四君子汤出自《太平惠民和剂局方》，是益气健脾的基础方。方中人参大补元气、健脾养胃，白术健脾燥湿、益气助运，茯苓利水渗湿、健脾宁心，甘草调和诸药、益气和中，四者合用益气健脾，适用于脾胃气虚所致的面色萎黄、语声低微、气短乏力、食少便溏等。制作方法：人参9克、白术9克、茯苓9克、甘草6克，水煎服。人参可用党参代替。此方是补气方剂的基础，加陈皮、半夏成六君子汤，加木香、砂仁成香砂六君子汤。药食同源是中医特...

高濂《遵生八笺》是明代养生学重要著作，分清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病等八卷，系统总结了明代养生学成就。该书强调善养生者，先要养德行的道德养生观，认为品德高尚者自然心神安定、百病不生。书中详细介绍了一年四季的养生要点：春三月夜卧早起，广步于庭；夏三月夜卧早起，无厌于日；秋三月早卧早起，与鸡俱兴；冬三月早卧晚起，必待日光。《遵生八笺》是研究明代养生文化的珍贵文献。中医养生强调三养：养精、养气...

麦冬为百合科植物麦冬的干燥块根，主产于浙江、四川、湖北等地，以浙江杭州所产杭麦冬最为著名。麦冬味甘微苦性微寒，功擅养阴润肺、清心除烦、生津益胃。《神农本草经》列其为上品，谓其主心腹结气，伤中伤饱，胃络脉绝，羸瘦短气。久服轻身，不老不饥。《本草纲目》称其：胃络脉绝，麦冬与甘草同用，治肺热音嘶。麦冬含麦冬多糖、甾体皂苷等成分，具有增强免疫、抗炎、镇咳、祛痰等作用。麦冬茶、麦冬玉竹汤是常用的养阴润燥方。...

《金匮要略》是张仲景另一部重要著作，专论内科杂病，开创中医杂病辨证论治先河，与《伤寒论》合称《伤寒杂病论》，确立了中医辨证论治的完整体系。该书以病分篇，如百合狐惑阴阳毒病证治、胸痹心痛短气病证治、痰饮咳嗽病证治等，每篇详述病因病机、辨证要点、方药组成，条理清晰，实用性强。《金匮要略》提出的夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾治未病原则，成为中医预防医学的核心指导思想。书中所载方剂如金匮肾气丸、...

红枣生姜茶是温中散寒的养生茶饮，方中红枣补中益气、养血安神，生姜温中散寒、温肺止咳，两者合用温中补虚、散寒和胃，适用于脾胃虚寒所致的胃脘冷痛、喜温喜按、呕吐清水、恶寒肢冷等。制作方法：红枣5枚、生姜3片，沸水冲泡或煎煮饮用。此茶温热辛辣，适合冬季饮用或淋雨受寒后服用。胃阴不足、实热证者不宜。适合体质虚寒者、女性痛经时饮用。每日1-2杯为宜。养生需因人制宜，体质不同，养生方法各异，不可千人一方。明代...

《本草纲目》鳞部收录鱼类药物。鲤鱼甘平无毒，主治咳逆上气，黄疸，止渴，生者主水肿脚满，下气。《本草纲目》引《神农本草经》：鲤鱼煮食之，治咳逆上气，水肿，脚满，下气。鲫鱼甘温无毒，主治虚羸，温中下气。《本草纲目》还详细记载了鲤鱼的品种：其肋鳞三十六片，溯流黄鲤为真；指出诸鱼属火，唯鲤属土，故能制水。鳞部还记载了鲢鱼、鳙鱼、草鱼、青鱼等淡水鱼的药用价值。宋代《圣济总录》进一步补充道：夫人禀阴阳五行之气...

《本草纲目》的一个重要贡献是对药物名称的训诂考证。如黄连条下，李时珍考证：黄连别名王连、支连，以其根如连珠而色黄也；龙胆条下考证：龙胆又名陵游，以其叶如龙葵，味苦如胆也。这种药名训诂方法有助于理解药物的命名依据和历史演变，为后世药物命名学奠定了基础。《本草纲目》每药必释名义，考证名称来源、本草记载、诸家论点，纠正常见混淆。这种求实求真的学术精神，使《本草纲目》成为药物命名学的重要参考文献。古代本草...

《本草纲目》序例相当于全书的总论，包括历代诸家本草、采药分六气岁物、七方十剂、气味阴阳、五味宜忌、五脏补泻、引经报使等专题，是中药学理论的系统总结。李时珍在序例中系统总结了中药学的基本理论，如药有七方：大小缓急奇偶复；药有十剂：宣通补泻轻重滑涩燥湿。《本草纲目》序例是中药药剂学的奠基之作，对中药学理论体系的形成具有重要贡献。运动养生宜适度，《内经》云：形劳而不倦，即运动到微微汗出即可，不可大汗伤津...