越州古籍

菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，主产于浙江、安徽、河南等地，按产地和加工方法不同分为杭菊、滁菊、亳菊、怀菊等，其中杭白菊最为著名。菊花味甘苦性微寒，功擅散风清热，平肝明目、清热解毒。《神农本草经》列其为上品，谓其主风，头眩肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹。久服利血气，轻身，耐老延年。《本草纲目》称其：菊花，昔人谓其能除风热，益肝补阴。菊花含挥发油、黄酮类、绿原酸等成分，具有抗菌、抗炎、解热、...

冬虫夏草为麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，主产于青海、西藏、四川等地，以青海玉树所产最为著名。冬虫夏草味甘性平，功擅补肾益肺、止血化痰。《本草纲目拾遗》谓其保肺益肾，止血化痰，已劳嗽。冬虫夏草含虫草多糖、虫草素等成分，具有增强免疫、抗疲劳、平喘、祛痰等作用。虫草茶、虫草炖鸭是常用的补益方。冬虫夏草是名贵的滋补品。睡眠是养生第一大补，《内经》云：起居有常，不妄...

丹参为唇形科植物丹参的干燥根及根茎，主产于四川、安徽、江苏等地，以四川中江所产川丹参最为著名。丹参味苦性微寒，功擅活血化瘀、通经止痛、清心除烦。《神农本草经》列其为上品，谓其主心腹邪气，肠鸣幽幽如走水，寒热积聚，破癥除瘕，止烦满，益气。《本草纲目》称其：活血，通心包络，治疝痛。丹参含丹参酮、丹参酚等成分，具有改善微循环、抗凝血、抗心肌缺血、抗肝纤维化等作用。丹参茶、丹参三七粉是常用的心脑血管保健方...

天麻为兰科植物天麻的干燥块茎，主产于四川、云南、贵州等地，以四川天全所产最为著名，又称赤箭。天麻味甘性平，功擅息风止痉，平肝潜阳、祛风通络。《神农本草经》谓其主杀鬼精物，蛊毒恶气，久服益气力，长阴，肥健，轻身增年。《本草纲目》称其：入肝经气分。诸风掉眩，皆属于肝。天麻乃肝经气分之药，眼黑头眩，风虚内作，非天麻不能治。天麻含天麻素、天麻多糖等成分，具有镇静、抗惊厥、镇痛、降压等作用。天麻炖猪脑、天麻...

《易经》被儒家奉为群经之首，其核心思想对中医理论影响深远。阴阳二字最早见于《周易》：一阴一阳之谓道，将宇宙万物归纳为对立统一的两个方面。中医学继承这一思想，以阴阳解释人体生理病理：阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。人体五脏六腑、表里经脉、营卫气血皆可分阴阳。人体上部为阳，下部为阴；体表为阳，体内为阴；功能活动为阳，物质基础为阴。疾病的发生本质上是阴阳失调的结果，治疗的根本在于谨察阴阳所在而调...

孙思邈《千金方》被誉为中国最早的临床百科全书，其中养性卷系统阐述了养生理论与方法。孙思邈提出每日必须调气补泻、按摩引导为佳的日常保健法，并详细介绍了天竺国按摩婆罗门法（即后世十八罗汉功）。他特别重视情志养生，主张莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，保持心态平和。孙思邈本人寿至百余岁，其养生经验具有高度可信性。《千金方》养生部分对后世养生学发展产生了深远影响。清代吴鞠通在《温病条辨》中系统总结了温病辨证...

绍兴拥有众多国家级非物质文化遗产，包括绍兴黄酒酿制技艺、越剧、绍剧、平湖调、词调、宣卷、焕糕制作技艺等。绍兴建立了完善的非遗保护体系，包括非遗名录、传承人认定、生产性保护等方式。绍兴还建设了绍兴黄酒博物馆、越剧博物馆、非遗馆等专题博物馆。非遗的活态传承是越文化延续的重要方式，也是绍兴文化软实力的重要体现。明代张景岳在《景岳全书》中提出阳非有余，阴常不足的观点，强调温补肾阳的重要性。睡眠是养生第一大...

秋瑾（1875-1907年），字璿卿，号竞雄，别号鉴湖女侠，浙江绍兴人，中国近代民主革命家、女权运动的先驱。秋瑾冲破封建礼教束缚，东渡日本留学，加入同盟会，投身民主革命。1907年因起义失败被捕，就义于绍兴轩亭口，年仅31岁。秋瑾工诗词，其不惜千金买宝刀，貂裘换酒也堪豪等诗句充满革命豪情。绍兴建有秋瑾故居、秋瑾纪念馆、秋瑾烈士纪念碑。秋瑾是中国女权运动和民主革命的象征。经络养生通过按摩、艾灸等方法...

决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，主产于安徽、广西、四川等地。决明子味甘苦咸性微寒，功擅清肝明目、润肠通便。《神农本草经》谓其主青盲，目淫肤赤白膜，眼赤痛泪出，久服益精光，轻身。《本草纲目》称其：子明目，目者肝之证，肝热则目肿痛，目赤散风，故治之。决明子含大黄酚、决明子苷、蒽醌类等成分，具有泻下、降压、降血脂、抗菌、保肝等作用。决明子茶、决明子菊花茶是常用的养生保健方。决明子与菊花配伍，...