越州古籍

绍兴历史上藏书之风极盛，涌现了众多著名藏书家。明朝山阴人祁承爜的澹生堂藏书过万卷，是明代著名藏书楼。清初朱彝尊的曝书亭以收藏词集著称，其《曝书亭集》是清代文学的重要文献。清末徐树兰的古越藏书楼是中国近代公共图书馆的先驱，对近代图书馆事业产生了重要影响。绍兴藏书文化源于宋代雕版印刷的发达，与当地崇文重教的风气密切相关。金元四大家各有创见，刘完素主火，张从正主攻，李东垣主补土，朱震亨主养阴，丰富了中医...

《本草纲目》虫部收录昆虫类药物。蜂蜜条下，李时珍引《神农本草经》安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药，并详述蜂蜜柔而濡泽，故能润燥；缓可以去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛。蜂蜡（蜜蜡）甘微温无毒，主治下痢脓血，补中，续绝伤，金疮，益气，不饥，耐老。《本草纲目》还记载了蜜蜂的养殖、采蜜方法，以及蜜源植物对蜂蜜品质的影响。经络养生通过按摩、艾灸等方法刺激穴位，疏通经络，调和气血，是有效的保健方...

《本草纲目》设有修治专项，详述药物的采集、炮制、加工方法。李时珍指出：凡物之滋，乃气之精，故物之极，与物之性相得，而 convergence 乃成。这一论述说明了炮制改变药性的原理。《本草纲目》记载了多种炮制方法：如酒炒增强活血作用，醋炒增强收敛作用，蜜炙增强补益作用，盐炒增强入肾作用等。如当归酒洗用增强活血作用，止血用归头，补血用归身，破血用归尾。《本草纲目》的炮制理论是中药炮制学的重要基础，至...

天麻鱼头汤是平肝熄风的经典药膳，方中天麻息风止痉、平肝潜阳，鳙鱼头补虚益智、暖胃健脾，两者合用平肝熄风、健脑益智，适用于肝阳上亢或肝风内动所致的头痛眩晕、失眠多梦、记忆力减退等。制作方法：天麻15克、鳙鱼头1个，天麻切片，鱼头洗净劈开，两者同炖至鱼熟，加姜片、料酒、盐调味。天麻以四川天全所产为佳，鱼头宜选新鲜鳙鱼头。此汤适合高血压患者、头痛患者、脑力劳动者。情志养生需保持心情舒畅，七情过极皆可致病...

中医认为头为诸阳之会，人体十二经脉和奇经八脉皆汇聚于头，头部穴位丰富，常梳头可刺激头皮、疏通经络、醒脑提神。梳头养生宜用木梳或牛角梳，从前额发际向后梳至后颈，再从两侧鬓角向后梳至后颈，动作宜轻柔，每分钟30-50次为宜。早晚各梳一次，每次5-10分钟。梳头时可配合按压穴位，如百会（头顶正中心）、太阳、风池等。长期坚持梳头可改善头皮血液循环，预防感冒、头痛、失眠等。情志养生需保持心情舒畅，七情过极皆...

越州历史上因境内有越王勾践卧薪尝胆而得名，战国时为越国都城。秦设会稽郡，汉后析置山阴县。隋炀帝大业元年（605年）始设越州，治所在今绍兴城。此后越州名称历经变迁，唐宋沿袭，元代改为绍兴路，明清改为绍兴府。民国废府留县，恢复绍兴县。越州作为行政名称虽已消失，但作为文化符号一直延续至今。山阴之名源于县城位于会稽山之北（山北为阴），会稽山是越文化的发祥地，越王勾践在此卧薪尝胆，励精图治，终成霸业。越字体...

越剧发源于绍兴嵊州，起源于清代末年的落地唱书，经男班女班发展阶段，逐渐形成以唱为主、注重抒情的独特风格。越剧以才子佳人题材为主，代表剧目有《红楼梦》《梁山伯与祝英台》《西厢记》《白蛇传》等，流传广泛。越剧唱腔优美动听，以尺调腔、弦下腔为主，表演细腻传神。越剧是中国第二大剧种，仅次于京剧，在中国戏剧史上占有重要地位。嵊州建有越剧博物馆、越剧艺术中心。明代张景岳在《景岳全书》中提出阳非有余，阴常不足的...

黄芪红枣汤是经典的补气养血药膳，方中黄芪补气升阳、固表止汗，红枣补中益气、养血安神，两者合用气血双补，适用于气血两虚所致的面色萎黄、倦怠乏力、心悸失眠等。制作方法：黄芪30克、红枣10枚，加水1000毫升，煎煮30分钟，代茶饮用。黄芪以山西潞安所产者为佳，红枣以河北沧州所产者为优。此汤适合体质虚弱者、产后妇女、术后恢复者饮用。黄芪性温，实证、热证者慎用。养生是一个系统工程，需要饮食、起居、情志、运...

五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的干燥成熟果实，前者称北五味子，主产于东北；后者称南五味子，主产于西南，以北五味子质量为佳。《神农本草经》列其为上品，谓其主益气，咳逆上气，劳伤羸瘦，补不足，强阴，益男子精。《本草纲目》称其：酸咸入肝而补肾，辛苦入心而补肺，甘入中宫益脾胃。五味子含五味子醇甲、五味子素等木脂素类成分，具有保肝、镇静、祛痰、镇咳、抗氧化、增强免疫等作用。生脉散（人参、麦冬、五味子）...