越州古籍

《本草纲目》继承发展了中药药性理论，详述药物气味、有毒无毒、归经主治。如甘草条下：甘草气平，味甘，无毒，入足厥阴、太阴、少阴经；麻黄条下：麻黄苦温无毒，升也，阳也，入手太阴经。《本草纲目》气味理论包括性味、归经、升降浮沉、补泻等内容，如酸咸无升，甘辛无降，寒无浮，热无沉。这一理论是中药药性学的核心，对临床辨证用药具有重要指导意义。宋代陈直《养老奉亲书》是现存最早的老年养生专著，对老年人养生有系统论...

肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎，主产于内蒙古、甘肃、新疆等地，以内蒙古阿拉善所产最为道地。肉苁蓉味甘咸性温，功擅补肾阳、益精血、润肠燥。《神农本草经》列其为上品，谓其主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴益精气。《本草纲目》称其：此物补而不峻，故有从容之号。肉苁蓉含苁蓉多糖、氨基酸等成分，具有增强免疫、抗衰老、通便等作用。肉苁蓉粥、肉苁蓉炖羊肉是常用的补肾方。肉苁蓉是补肾阳的良...

中医将情志活动分为怒、喜、思、悲、恐五种，与五脏相对应：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。怒则气上，过怒伤肝，可致头晕、目胀、面红、血压升高；喜则气缓，过喜伤心，可致心悸、失眠；思则气结，过思伤脾，可致纳呆、腹胀；悲则气消，过悲伤肺，可致气短、乏力；恐则气下，过恐伤肾，可致尿频、遗精。情志养生关键在于和，即保持情绪的相对平衡，避免过极。培养兴趣爱好、与人倾诉、适度运动都是调节情志的有效方法。...

中医体质学将人体分为九种基本体质类型：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。平和质者阴阳气血调和，宜饮食均衡、适度运动。气虚质者元气不足，宜补气健脾、多食山药、黄芪。阳虚质者阳气不足，宜温补肾阳、多食羊肉、核桃。阴虚质者阴液不足，宜滋阴润燥、多食梨、百合、麦冬。痰湿质者痰湿凝聚，宜化痰祛湿、少食油腻，多食薏米、冬瓜。湿热质者湿热内蕴，宜清热利湿、多食苦瓜、绿豆。饮...

《本草纲目》兽部收录兽类药物。阿胶甘平无毒，主治心腹内崩，劳极洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸疼，女子下血，安胎。《本草纲目》详述阿胶的制作：用纯黑驴皮，刮净，去毛，切成小块，用桑木火，加阿井水煎煮，澄清滤过，再熬稠成胶。牛黄苦平有小毒，主治惊痫寒热，热盛狂痉，除邪逐鬼。《本草纲目》还记载了牛黄的鉴别方法：轻松者良，纹理如鸟兽形者真。兽部还收录了虎骨、豹骨、鹿茸、麝香等名贵药材。中药煎煮讲究火候，补益药...

越王勾践是春秋末期越国君主，以卧薪尝胆的励志故事闻名于世。公元前494年，越国被吴国打败，勾践被迫入吴为质三年，归国后苦身焦思，夜以继日，悬胆于户，出入尝之，并薪卧以激励自己。经过十年生聚、十年教训，越国终于灭吴复国，一雪前耻。勾践十年教训，五年复国的历史经验，成为中国家喻户晓的励志典故。其飞鸟尽，良弓藏；狡兔死，走狗烹的悲剧结局，也引人深思。勾践的复仇精神与悲剧结局，成为中国历史上独特的文化现象...

蜂蜜柠檬水是润燥通便的日常饮品，方中蜂蜜补中润燥、止痛解毒、滑肠通便，柠檬生津止渴、美白养颜，两者合用润燥通便、美容养颜，适用于肠燥便秘、皮肤干燥、咽干口渴等。制作方法：新鲜柠檬切片取汁，温水一杯（不超过60度），加入柠檬汁和适量蜂蜜调味。蜂蜜以枣花蜜、槐花蜜为优，柠檬宜用新鲜柠檬。此饮品酸甜可口，适合长期便秘者、皮肤干燥者。糖尿病患者慎用。中医养生提倡治未病，即未病先防，既病防变，与现代预防医学...

绍兴师爷是中国历史上独特的政治文化现象。明清时期，绍兴籍幕僚遍布各级官府，以其精明的头脑、娴熟的律例、圆滑的手腕，成为官场不可或缺的角色。绍兴师爷成为精明干练、足智多谋的代名词，至今仍是人们对绍兴人的印象之一。绍兴师爷的产生与当地人多地少、商业文化发达、读书风气浓厚有关。绍兴师爷文化是越文化的重要组成部分，体现了越州人的聪明才智和务实精神。绍兴还保留着师爷故居、师爷博物馆等遗迹。古代养生家强调治未...

会稽山位于绍兴市南部，是浙江省历史文化名山，也是中国历史名山之一。会稽山是越文化的发祥地，大禹在此大会诸侯、计功受封；越王勾践在此卧薪尝胆。秦始皇东巡会稽，祭大禹陵，刻石记功，留下著名的《会稽刻石》。王羲之、谢灵运、李白、杜甫、孟浩然等文人墨客多游于此，留下大量诗文佳作。会稽山风景秀丽，有宛委山、香炉峰、炉峰等景点，以及大禹陵、越王峥等历史遗迹。会稽山还是道教洞天福地，被列为三十六小洞天之一。近代...