共 145 篇
《易经》被儒家奉为群经之首，其核心思想对中医理论影响深远。阴阳二字最早见于《周易》：一阴一阳之谓道，将宇宙万物归纳为对立统一的两个方面。中医学继承这一思想，以阴…
颜之推《颜氏家训》是南北朝时期的家训名著，其中包含丰富的养生论述。颜之推主张起居有常、饮食有时，反对饱食即卧、终久成病的不良习惯。他强调少欲知足的处世态度对于养…
《太平经》是道教早期经典，成书于东汉，内容庞杂，其中包含丰富的养生修仙思想，是研究道教医学的必读文献。该经将养生与修道融为一体，开创了道教医学的独特传统。该经提…
《论语》记载孔子食不厌精，脍不厌细的饮食态度，展现儒家养生思想。孔子对饮食的讲究程度令人叹为观止：他提出食不语，寝不言，强调用餐时的专注状态，有利消化吸收。进食…
《盐铁论》是西汉桓宽根据盐铁会议记录整理的著作，记载了当时朝野对养生之道的讨论，反映汉代社会养生风气之盛。御史大夫与贤良文学就身体与保养展开辩论，是研究汉代社会…
《太平经》是道教早期经典，成书于东汉，内容庞杂，其中包含丰富的养生修仙思想，是研究道教医学的必读文献。该经将养生与修道融为一体，开创了道教医学的独特传统。该经提…
葛洪《抱朴子》是道教金丹派的重要著作，分内篇与外篇，内篇论述神仙方药、金丹修炼，外篇议论人间得失，集汉魏道教之大成，是研究道教养生术的必读文献。该书系统总结了汉…
葛洪《抱朴子》是道教金丹派的重要著作，分内篇与外篇，内篇论述神仙方药、金丹修炼，外篇议论人间得失，集汉魏道教之大成，是研究道教养生术的必读文献。该书系统总结了汉…
王充《论衡》是东汉时期重要的哲学著作，王充以疾虚妄为宗旨，对当时流行的神仙方术、鬼神迷信进行了系统批判，体现了理性主义养生观，是古代养生学走向科学化的重要里程碑…
孙思邈《千金方》被誉为中国最早的临床百科全书，其中养性卷系统阐述了养生理论与方法。孙思邈提出每日必须调气补泻、按摩引导为佳的日常保健法，并详细介绍了天竺国按摩婆…
《梦粱录》是南宋吴自牧所著笔记，详细记载临安（杭州）城市生活，其中涉及丰富的养生保健内容。书中记载当时杭州药市、香药铺遍布街头，中医药商业已相当发达。瓦子、勾栏…
葛洪《抱朴子》是道教金丹派的重要著作，分内篇与外篇，内篇论述神仙方药、金丹修炼，外篇议论人间得失，集汉魏道教之大成，是研究道教养生术的必读文献。该书系统总结了汉…