共 145 篇
葛洪《抱朴子》是道教金丹派的重要著作，分内篇与外篇，内篇论述神仙方药、金丹修炼，外篇议论人间得失，集汉魏道教之大成，是研究道教养生术的必读文献。该书系统总结了汉…
李渔《闲情偶寄》是明清之际的随笔集，其中颐养部专论养生之道。李渔主张养生应贯穿于日常生活中，从饮食、起居、坐卧、行走到兴趣爱好，皆有养生学问。他强调行止坐卧，俱…
《楚辞》是战国时期楚国文学的代表作品，屈原以香草美人象征高洁人格，作品中涉及大量芳香植物，其中不少具有药用保健价值，是中国芳香疗法的早期文献。扈江离与辟芷兮，纫…
《楚辞》是战国时期楚国文学的代表作品，屈原以香草美人象征高洁人格，作品中涉及大量芳香植物，其中不少具有药用保健价值，是中国芳香疗法的早期文献。扈江离与辟芷兮，纫…
《论语》记载孔子食不厌精，脍不厌细的饮食态度，展现儒家养生思想。孔子对饮食的讲究程度令人叹为观止：他提出食不语，寝不言，强调用餐时的专注状态，有利消化吸收。进食…
《论语》记载孔子食不厌精，脍不厌细的饮食态度，展现儒家养生思想。孔子对饮食的讲究程度令人叹为观止：他提出食不语，寝不言，强调用餐时的专注状态，有利消化吸收。进食…
《庄子·养生主》以吾生也有涯，而知也无涯开篇，提出生命有限而知识无穷，以有限逐无穷，殆矣。庄子主张养生当为善无近名，为恶无近刑，意即不为求名而过度损耗，亦不为作…
《金匮要略》是张仲景另一部重要著作，专论内科杂病，开创中医杂病辨证论治先河，与《伤寒论》合称《伤寒杂病论》，确立了中医辨证论治的完整体系。该书以病分篇，如百合狐…
高濂《遵生八笺》是明代养生学重要著作，分清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病等八卷，系统总结了明代养生学成就。该书强调善养生者，先要养德行的道德养生观，认为品…
《孟子》继承孔子思想，提出著名的养气说。公孙丑问何为浩然之气，孟子答曰：难言也。其为气也，至大至刚，以直养而无害，则塞于天地之间。浩然之气需要正义日积月累，是集…
曹庭栋《老老恒言》是专门论述老年人养生的著作，成书于清代，是我国现存最早的老年养生学专著。曹庭栋针对老年人生理特点，提出系统的养生方法。在饮食方面，他主张粥食应…
《庄子·养生主》以吾生也有涯，而知也无涯开篇，提出生命有限而知识无穷，以有限逐无穷，殆矣。庄子主张养生当为善无近名，为恶无近刑，意即不为求名而过度损耗，亦不为作…