共 145 篇
颜之推《颜氏家训》是南北朝时期的家训名著，其中包含丰富的养生论述。颜之推主张起居有常、饮食有时，反对饱食即卧、终久成病的不良习惯。他强调少欲知足的处世态度对于养…
许慎《说文解字》是我国第一部系统分析汉字字形的字典，成书于东汉，其中收录大量中医药学相关文字，保存了丰富的早期医学知识，是研究中医学起源的重要文献。该书医字从酉…
《论语》记载孔子食不厌精，脍不厌细的饮食态度，展现儒家养生思想。孔子对饮食的讲究程度令人叹为观止：他提出食不语，寝不言，强调用餐时的专注状态，有利消化吸收。进食…
《盐铁论》是西汉桓宽根据盐铁会议记录整理的著作，记载了当时朝野对养生之道的讨论，反映汉代社会养生风气之盛。御史大夫与贤良文学就身体与保养展开辩论，是研究汉代社会…
《金匮要略》是张仲景另一部重要著作，专论内科杂病，开创中医杂病辨证论治先河，与《伤寒论》合称《伤寒杂病论》，确立了中医辨证论治的完整体系。该书以病分篇，如百合狐…
《盐铁论》是西汉桓宽根据盐铁会议记录整理的著作，记载了当时朝野对养生之道的讨论，反映汉代社会养生风气之盛。御史大夫与贤良文学就身体与保养展开辩论，是研究汉代社会…
《易经》被儒家奉为群经之首，其核心思想对中医理论影响深远。阴阳二字最早见于《周易》：一阴一阳之谓道，将宇宙万物归纳为对立统一的两个方面。中医学继承这一思想，以阴…
《世说新语》记载魏晋时期名士的言行举止，涉及大量养生延年内容，是研究魏晋养生社会史的珍贵资料。品藻篇载王羲之东床坦腹而食的洒脱姿态，体现魏晋人放达任性的养生风格…
《孟子》继承孔子思想，提出著名的养气说。公孙丑问何为浩然之气，孟子答曰：难言也。其为气也，至大至刚，以直养而无害，则塞于天地之间。浩然之气需要正义日积月累，是集…
李渔《闲情偶寄》是明清之际的随笔集，其中颐养部专论养生之道。李渔主张养生应贯穿于日常生活中，从饮食、起居、坐卧、行走到兴趣爱好，皆有养生学问。他强调行止坐卧，俱…
《易经》被儒家奉为群经之首，其核心思想对中医理论影响深远。阴阳二字最早见于《周易》：一阴一阳之谓道，将宇宙万物归纳为对立统一的两个方面。中医学继承这一思想，以阴…
《尚书·洪范》载箕子之言，提出五行：一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土。水曰润下，火曰炎上，木曰曲直，金曰从革，土爰稼穑。这一哲学范畴被中医全面吸收，成为核…